Главная / Направления / Тренажёрный зал

Тренажёрный зал


  • КАРДИО ЗОНА  для тех, кто хочет сбросить лишний вес ;    
​​​​​​​​​​​​​​
МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
check-2
Бесплатное тестовое занятие
Тренер проведет для Вас мини-персональную тренировку.

​​​​​​​Затем Вас будет ждать:
  • Расслабляющая шиатцу кровать 
  • ИК-сауна.
  •  Для девушек- РОЛЛЕР «ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ» 
  • Виброплатформа
check-2
Самостоятельные занятия в тренажерном зале
Вы можете заниматься самостоятельно по своей программе или по фитнес программе, составленной Вам на первом занятии нашим персональном тренером.
  • Разовые занятия
  • Занятия по абонементу (4,8,10 занятий)
  • Безлимитные карты от месяца до года
check-2
Персональный тренер
Тренер всегда поможет Вам составить программу тренировки, сделать безопасно и правильно упражнение, не бросить его на полпути.​​​​​​​
  • Пробное ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ- 900 руб. даже без карты клуба
  • Первое занятие для нового клиента входит в карту .
  • Абонемент на  персональные тренировки как с клубной картой, так и без нее.  
  • МИНИ_ГРУППЫ до 4-х чел. с тренером- более экономный вариант. Можно заниматься с персональным тренером в мини-группе  до 4-х человек, что более экономно по деньгам, но не по вниманию инструктора.
check-2
Группы с тренером на всем оборудовании зала
  • Группа до 7-ми человек "КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА" - методика с использованием силовых, gts, кардио тренажеров, а так же работы со своим весом.
Каждый вторник и четверг в 19-30 проводятся групповые занятия под руководством опытного тренера.
  • ​​​​​​​Группа ОФП-ЗДОРОВЬЕ с использованием GTS-тренажеров, другого оборудования.
​​​​​​​ОФП - среда\ пятница \сбб ( по записи), опытный тренер ЛФК
.ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ   +7(925)733 60 09  ​​​​​​​или  WhatsApp

АКЦИЯ  
КАРТА " МЕСЯЦ" = 3800 р. Активировать можно  в течение месяца после оплаты.
 КАРТА ​​​​​​​"3 месяца ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ" с дополнительной заморозкой на летний отпуск
=  7800 р. 

​​​​​​​Входит первое занятие с тренером.
​​​​​​​Мы покажем как заниматься и отдадим распечатку с подробным описанием Вашей программы- для дальнейших самостоятельных занятий



В НАШЕМ ЗАЛЕ ВЫ НАЙДЕТЕ :

- КАРДИО ТРЕНАЖЕРЫ  помогут похудеть или размяться перед тренировкой,

- СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ - создадут рельеф, увеличат мышцы и подтянут фигуру.
Самые эффективные упражнения для бодибилдинга и формирования фигуры - упражнения со свободным весом.

- ГИДРАВЛИЧЕСКИЕ (GTS) тренажеры -  легкий фитнес, где не нужен тренер.
Созданы для реабилитации спортсменов. 
Очень понятная техника и методика работы - на первом бесплатном занятии мы покажем Вам принцип работы, и Вы сразу начнете правильно заниматься.

Сейчас gts используют в  своих тренировках​​​:
  • Начинающие  в фитнесе - тренер не нужен;
  • Те, кто имеет проблемы с суставами или спиной;
  • Те, кто не может уделять много времени  изучению техники упражнений  на силовых тренажерах. На GTS тренажерах можно cделать упражнение ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНО – У НИХ  ЗАДАННАЯ  ТРАЕКТОРИЯ  И  РАБОТАЮТ ОНИ БЕЗ ВЕСА – НА СОПРОТИВЛЕНИИ.
  • Те, кто хочет быстро похудеть – эти тренажеры можно использовать в специальной технике "взрывного усилия"- как кардио тренажер, превосходящий по эффективности беговые дорожки.
  • Те, кто хочет иметь подтянутую фигуру без массивности- мышцы тренируются без увеличения. Результат - легкоатлетическая фигура ( не бодибилдер)
 Тренировка занимает всего 30 минут.
 За один круг на тренажерах Вы эффективно проработаете все группы мышц.


В клубе можно приобрести как безлимитные карты  от месяца до года, так и абонементы по определенному количеству занятий.