Главная / Направления / Групповые занятия

Групповые занятия

Круговые тренировки "ФИТНЕС-ИНТЕНСИВ".

Проводятся на всем оборудовании зала, со своим весом. В каждой программе - от четырех до восьми смен баз (на каждую группу мышц).

Занятия не повторяются -разнообразные программы для похудения и создания красивого рельефа фигуры.
  • Жиросжигающие - INTENSIVE
  • Силовые. На каждой тренировке делается  акцент на разные группы мышц
  • Элементы пилатеса в каждой тренировке помогут снять напряжение и зажимы с мышц спины, шеи, сделают эластичными суставы.
Результат уже после третьей тренировки.

ОФП-тренировка.
"Общая физическая подготовка"
.

Проводятся на всем оборудовании зала, в том числе на безопасных и эффективных  GTS тренажерах.

  • Помогут держать мышцы в тонусе- упражнения в спокойном темпе подходят для любого возраста.
  • Легкая растяжка. На каждом занятии проводятся специальные расслабляющие упражнения из лечебной физкультуры для снятия напряжения и "зажимов" с мышц поясницы, всей спины, ягодичных мышц, шеи.
  • ОФП  тренировки сделают эластичными суставы, повысят возможность их движения.
После тренировки у Вас возникнет чувство легкости, уйдет напряжение в мышцах и суставах .

В программах используются все тренажеры зала, в том числе и уникальные ГИДРАВЛИЧЕСКИЕ  GTS- тренажеры , созданные для РЕАБИЛИТАЦИИ спортсменов.
Сейчас их используют в  своих тренировках
  • Начинающие  в фитнесе,
  • Те, кто имеет проблемы с суставами или спиной
  • Те, кто хочет интенсивно похудеть
GTS  тренажеры на гидравлическом сопротивлении – безопасные и эффективные тренажеры для кардио и силовых тренировок. На одном тренажере работают мышцы антагонисты, что сокращает время тренировки в два раза.


 СТОИМОСТЬ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ:
  • Стоимость первого пробного занятия – 400 руб.
  • Стоимость последующего разового занятия 800 руб.
  • 8 занятий – 5300 руб. 
  • 10 занятий – 5900 руб. 
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ В  АЛЛО ФИТНЕС проводятся :
- ФИТНЕС-ИНТЕНСИВ -вторник и четверг в 19-30.
- ОФП - вторник-четверг-13-00/ среда- пятница-18-30 / Суббота-13-00


ВНИМАНИЕ!  В субботу- дополнительные занятия, время каждый раз согласованию.

ЖДЕМ ВАС.
Предварительная запись обязательна Тел. +7(925)733 60 09 , +7(905)5096555
WhatsApp