Групповые занятия
АКЦИЯ на занятия в мини-группе вторник и четверг 19-30
С 1 по 14 ноября Абонемент "10 занятий в мини-группе с тренером" по цене самостоятельных заняий.
Абонемент 10 занятий ( 2 мес.) = 5900 р. вместо 10000 р.
КАЖДОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕС-ЗАНЯТИЙ ДАЕТ ЧТО-ТО СВОЕ:
- тренажеры - красивый рельеф и формы;
- пилатес- подтянутость, здоровье спины;
- стретчинг - эластичные связки , мышцы и суставы
- интервальные тренировки - похудение
МЫ ВЗЯЛИ ОТ КАЖДОГО ИЗ ЭТИХ НАПРАВЛЕНИЙ ЛУЧШЕЕ И СОСТАВИЛИ ДЛЯ ВАС КОМПЛЕКСНУЮ ПРОГРАММУ :
- Прокачаем то, что нужно женщинам;
- Подтянем все, что "висит";
- Сделаем Вашу осанку гордой, спину прямой, походку легкой;
- Уберем все "лишнее"
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА "ФУНКЦИОНАЛ".
Комлексная программа для развития гармоничной фигуры - в программе упражнения со своим весом, тренажерами, оборудованием для пилатеса. Программа каждый раз разная.
За час занятий Вы:
- Получите активную нагрузку на все мышцы тела с акцентом на необходимые Вам группы мышц.
- Убедитесь, что круговая тренировка functional быстрее всего приводит мышцы тела в нужную форму, гармонично развивая и даря отличное самочувствие.
Занятия не повторяются -разнообразные программы для похудения и создания красивого рельефа фигуры.
- Жиросжигающие - в следствие активной смены нагрузки
- Силовые. На каждой тренировке прорабатывается все тело, но делается акцент на разные группы мышц
- Элементы пилатеса в каждой тренировке помогут снять напряжение и зажимы с мышц спины, шеи, сделают эластичными суставы.
"Общая физическая подготовка".
- Помогут держать мышцы в тонусе- упражнения в спокойном темпе подходят для любого возраста.
- Легкая растяжка. На каждом занятии проводятся специальные расслабляющие упражнения из лечебной физкультуры для снятия напряжения и "зажимов" с мышц поясницы, всей спины, ягодичных мышц, шеи.
- ОФП тренировки сделают эластичными суставы, повысят возможность их движения.
Сейчас их используют в своих тренировках
- Начинающие в фитнесе,
- Те, кто имеет проблемы с суставами или спиной
- Те, кто хочет интенсивно похудеть
- Стоимость первого пробного занятия – 400 руб.
- Карта месяц 7900 р. ( группа 2 раза в нед. + возможность самостоятельных занятий в тренаж.зале в любое время)
- Карта 3 месяца 15900 ( акция) ( 2 р. в нед.+ возможность самост. занятий в тренаж. зале в любое время)
- Абонемент по занятиям для нерегулярных посещений групп ( до 3-х мес.) 4 зан. 4800/ 8 занятий 8800/ 10 занятий 10000.