Главная / Расписание

Расписание

Режим работы:

будни с 9-00 до 21-00/ суббота с 10-00 до 18-00/ воскресенье - технический день

 

Тренажерный зал для самостоятельных занятий: любое время работы клуба в пределах карты.                                                                              

  1. Персональные занятия- запись к тренеру WhatsApp +7(925)733-60-09 / тел. +7(925)733 60 09                                                                                                                                                       
  2. Занятия с тренером в мини-группе КРУГОВАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА :
  • понедельник и среда 18-30     уточняйте наличие группы  ( время группы может меняться)

Все занятия ( не самостоятельные) - только по записи, уточняйте наличие группы WhatsApp +7(925)733-60-09 или  тел. +7(925)733 60 09 .

  • Персональные тренировки
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    Артем (силовые, жиросжигание, мышечная масса)
     
    Татьяна
    ( адаптивная физ-ра- офп-тренировки для снятия напряжения спины, шеи и т.д, силовые тренировки.)),
     
    НИКА
    (силовын тренировки, растяжка)

     

     
    Михаил
    силовые, пауэрлифт
     
    Надежда
    (ЛФК)
    ЕВГЕНИЯ
    (силовые, жиросжигание, детский фитнес)
     
    ИЛЬЯ (силовые, жиросжигание, миофасциальное расслабление спины и др.,ОФП, возрастной фитнес),
     
    НАДЕЖДА ( ЛФК, фитнес беременных, возрастной фитнес)
     
    Татьяна (силовые, жиросжигание,  ОФП
     
     
     

            Татьяна             ( адаптивная физ-ра- офп-тренировки для снятия напряжения спины, шеи и т.д.,силовые тренировки)),

    Артем (силовые, жиросжигание, мышечная масса)

    НИКА
    (силовын тренировки, растяжка)
     
    Михаил
    силовые, пауэрлифт
     
    Надежда
    (ЛФК, фитнес беременных, возрастной фитнес, ОФП))
     

     

    ЕВГЕНИЯ ( силовые, жиросжигание )

     

    ИЛЬЯ (силовые,жиросжигание, миофасциальное расслабление),

    Надежда ( ЛФК, фитнес беременных, возрастной фитнес) 

    Татьяна (ОФП, силовые)

     
    НИКА
    (силовын тренировки, растяжка)
     
    Надежда ( ЛФК, фитнес беременных, возрастной фитнес, ОФП)
     
    Артем (силовые, жиросжигание, мышечная масса)

    Татьяна ( адаптивная физ-ра- тренировки для снятия напряжения спины, шеи и т.д, силовые тренировки, возрастной фитнес)),

     

    ИЛЬЯ (силовые,жиросжигание, миофасциальная растяжка, ОФП, возрастной фитнес),

    Надежда ( ЛФК, фитнес беременных, возрастной фитнес)
     
     
     
     
     
    		  
     
     
     
     
     
    		  
  • Персональные занятия в мини-группе "Круговая тренировка" и "ОФП/здоровая спина"
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье

    ФУНКЦИОНАЛ

    18-30

    		  

    ФУНКЦИОНАЛ

    18-30

    		    
                   

     

     

                

                                                         
     

     
     

    ОФП/ЗДОРОВАЯ СПИНА

    18-30

    		  

    ОФП/ЗДОРОВАЯ СПИНА

    18-30

    		   16-00 доп.занятие по запросу

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     
  • Персональные тренировки в мини-группе Стретчинг и растяжка на шпагат

    Занятия проводятся  от одного  до пяти человек 

    Днем - в понедельник-среда пятница - время согласовывается

    вечером -в пятницу по записи , время  согласовывается.