Расписание
- Тренажерный зал для самостоятельных занятий: любое время работы клуба в пределах карты.
- Персональные занятия - запись к тренеру WhatsApp +7(925)733-60-09 или тел. +7(925)733 60 09
- Персональные занятия с тренером в мини-группе (1-4 чел.): вторник-четверг 18-30
- Группы 4-7 человек с тренером:
- КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА - вторник\ четверг 19-30
- ГРУППА "ЗДОРОВЬЕ-ОФП"-вторник-четверг-13-00/ среда-пятница 18-30/сбб-13-00
Мини-группы гибкости и растяжки (по записи) - понедельник-среда-пятница 19-30
Все занятия - только по записи, уточняйте наличие группы WhatsApp +7(925)733-60-09 или тел. +7(925)733 60 09 .
-
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Артем (силовые, жиросжигание, мышечная масса)Ольга (силовые, жиросжигание, растяжка),Артем (силовые, жиросжигание, мышечная массаТатьяна ( адаптивная физ-ра- тренировки для снятия напряжения спины, шеи и т.д.)),
Артем (силовые, жиросжигание, мышечная масса)
Ольга (силовые,жиросжигание, растяжка),
Артем (силовые, жиросжигание, мышечная масса)
Артем (силовые, жиросжигание, мышечная масса)Татьяна ( адаптивная физ-ра- тренировки для снятия напряжения спины, шеи и т.д.)),
Артем (силовые, жиросжигание, мышечная масса)
9-00 до21-00Ольга -9-00 до18-30Артем- с 16-00 до 21-00Татьяна- 9-00 до21-00Артем - с 16-00 до 21-00Ольга с 9-00 до18-30Артем - с 16-00 до 21-009-00 до21-00Татьяна 9-00 до18-00Артем - с 12-00 до 17-00 -
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 13-00 ОФП
18-30 Круговая тренировка
INTENSIVE-начальный уровень
18-30 ОФП 13-00 ОФП 18-30 Круговая тренировка
INTENSIVE-начальный уровень
18-30 ОФП 13-00 ОФП19-30
Круговая тренировка
INTENSIVE- продвинутый уровень
------------------
20-30
Тренировка
"ОФП" + элементы растяжки и пилатеса
Направлена на общее физическое развитие, мышечную, суставную эластичность, устранение зажатостей в спине и шее.
19-30
Круговая тренировка
INTENSIVE-продвинутый уровень
------------------
20-30
Тренировка
"ОФП" + элементы растяжки и пилатеса
Направлена на общее физическое развитие, мышечную, суставную эластичность, устранение зажатостей в спине и шее.
По согласованию
-
пон-к вт-к среда четв пятн сбб 15-00
ОФП Персональное занятие в мини-группе до 4 чел.
15-00
18-30 Персональное занятие в мини-группе до 4 чел. (19-30)
Персональное занятие в мини-группе до 4 чел. (19-30)
19-30 СТРЕТЧИНГ
Персональное занятие в мини-группе до 4-х чел.
(19-30)
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ
Персональное занятие в мини-группе до 4 чел.
(19-30)
СТРЕТЧИНГ
Персональное занятие в мини-группе до 4 чел.
(19-30)
20-30 Персональное занятие ОФП в мини-группе до 4-х чел. (20-30)