Расписание
Тренажерный зал для самостоятельных занятий: любое время работы клуба в пределах карты.
- Персональные занятия- запись к тренеру WhatsApp +7(925)733-60-09 / тел. +7(925)733 60 09
- Персональные занятия в мини-группе (1-4 чел.): вторник / четверг 18-30
- Группы 4-7 человек с тренером:
- КРУГОВАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА :
- вторник- четверг 13-00/ 18-30/19-30/
- ГРУППА "ОФП-ЗДОРОВАЯ СПИНА"
- вторник-четверг-12-00/ суббота 14-00
Все занятия - только по записи, уточняйте наличие группы WhatsApp +7(925)733-60-09 или тел. +7(925)733 60 09 .
-
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Артем (силовые, жиросжигание, мышечная масса)Татьяна( адаптивная физ-ра- офп-тренировки для снятия напряжения спины, шеи и т.д, силовые тренировки.)),Ольга (силовые, жиросжигание, растяжка),Артем (силовые, жиросжигание, мышечная массаТатьяна ( адаптивная физ-ра- офп-тренировки для снятия напряжения спины, шеи и т.д.,
силовые тренировки)),
Артем (силовые, жиросжигание, мышечная масса)
Ольга (силовые,жиросжигание, растяжка),
Артем (силовые, жиросжигание, мышечная масса)
Артем (силовые, жиросжигание, мышечная масса)Татьяна ( адаптивная физ-ра- тренировки для снятия напряжения спины, шеи и т.д, силовые тренировки.)),
Артем (силовые, жиросжигание, мышечная масса)
Ольга (силовые,жиросжигание, растяжка),
Татьяна- 9-00 до21-00Артем - с 15-00 до 21-00Ольга с 9-00 до18-30Артем - с 16-00 до 21-00Татьяна- 9-00 до21-00Артем - с 15-00 до 21-00Ольга с 9-00 до18-30Артем - с 16-00 до 21-00Татьяна- 9-00 до21-00Артем - с 15-00 до 21-00Татьяна 10-00 до18-00Ольга- с 10-00 до 18-00Артем - с 12-00 до 18-00 -
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье УТРО/ДЕНЬ
12-00 Круговая функциональная тренировка
Направлена на гармоничное развитие мышц всего тела. На каждом занятии делается акцент на разные группы мышц
13-00
ОФП-ЗДОРОВАЯ СПИНА
Направлена на общее физическое развитие, мышечную, суставную эластичность, устранение зажатостей в спине и шее
12-00
ОФП/ЗДОРОВАЯ СПИНА
Направлена на общее физическое развитие, мышечную, суставную эластичность, устранение зажатостей в спине и шее.
13-00
Круговая функциональная тренировка
Направлена на гармоничное развитие мышц всего тела. На каждом занятии делается акцент на разные группы мышц
12-00
ОФП/ЗДОРОВАЯ СПИНА
Направлена на общее физическое развитие, мышечную, суставную эластичность, устранение зажатостей в спине и шее.
13-00
Круговая функциональная тренировка
Направлена на гармоничное развитие мышц всего тела. На каждом занятии делается акцент на разные группы мышц
12-00 Круговая функциональная тренировка
Направлена на гармоничное развитие мышц всего тела. На каждом занятии делается акцент на разные группы мышц
13-00
ОФП-ЗДОРОВАЯ СПИНА
Направлена на общее физическое развитие, мышечную, суставную эластичность, устранение зажатостей в спине и шее
12-00ОФП/ЗДОРОВАЯ СПИНАНаправлена на общее физическое развитие, мышечную, суставную эластичность, устранение зажатостей в спине и шее.13-00
Круговая функциональная тренировка
Направлена на гармоничное развитие мышц всего тела. На каждом занятии делается акцент на разные группы мышц
ВЕЧЕР
18-30
КРУГОВАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА.
19-30
ОФП-ЗДОРОВАЯ СПИНА
Направлена на общее физическое развитие, мышечную, суставную эластичность, устранение зажатостей в спине и шее
18-30
Персон.занятие в мини-группе до 4-х чел.
19-30
Круговая тренировка
INTENSIVE
------------------
18-30
Персон.занятие в мини-группе до 4-х чел.
19-30
ОФП-ЗДОРОВАЯ СПИНА
Направлена на общее физическое развитие, мышечную, суставную эластичность, устранение зажатостей в спине и шее
18-30
Персон.занятие в мини-группе до 4-х чел.
19-30
Круговая тренировка
INTENSIVE
------------------
--
18-30
КРУГОВАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
19-30
ОФП-ЗДОРОВАЯ СПИНА
Направлена на общее физическое развитие, мышечную, суставную эластичность, устранение зажатостей в спине и шее
-
пон-к вт-к среда четв пятн сбб 12-00
13-00
Персональное занятие в мини-группе
ОФП Персональное занятие в мини-группе до 4 чел.
18-30 Персональное занятие в мини-группе до 4 чел. (КРУГОВАЯ)
Персональное занятие в мини-группе до 4 чел. (КРУГОВАЯ) Персональное занятие в мини-группе до 4 чел. (КРУГОВАЯ)
19-30 СТРЕТЧИНГ
Персональное занятие в мини-группе до 4-х чел.
(19-30)
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ
Персональное занятие в мини-группе до 4 чел.
(19-30)
СТРЕТЧИНГ
Персональное занятие в мини-группе до 4 чел.
(19-30)
20-30 Персональное занятие ОФП в мини-группе до 4-х чел. (20-30)