GTS-тренажеры

ЛЕГКИЙ ФИТНЕС, где тренер нужен только в первый раз!
​​​

​​​​Гидравлические GTS-тренажеры для кардио и силовых нагрузок:

  • создают "фигуру легкоатлета", а не пауэрлифтера. 
  • для начинающих, для любого возраста и уровня подготовки-  нагрузка легко регулируется и система подстраивается под Ваше усилие.
  • для тех, кто хочет похудеть - есть разные методики работы на gts ( методика похудения - аналог щадящего кроссфита - включается аэробная нагрузка плюс работа мышц на выносливость),
  • подтянуть мышцы без их увеличения,
  • выправить осанку и просто быть здоровым.
Тренировка занимает всего 30 минут.
За один круг на тренажерах Вы эффективно проработаете все группы мышц. Затем (по желанию) можно добавить пару упражнения на спину или ягодицы на силовых тренажерах - мы покажем как их правильно сделать.

GTS-тренажеры - это:
​​​​​​​- щадящая система изотонических тренажеров, направленная на улучшение состояния всего тела - мышц, суставов, связок.      

- реабилитационные тренажеры работают без веса, на сопротивлении, что позволяет не наращивать мышцы, а безопасно их подтягивать, укреплять и делать выносливыми.

 
GTS-система из 6 тренажеров на 12 групп мышц:
  • Укрепляет мышцы, без их чрезмерного увеличения.
  • Укрепляет связки, которые держат суставы
  • Суставы делает крепче за счет​​ повышения их эластичности и увеличения амплитуды движения, притока крови к хрящу.
  • Сжигает жир.  Данные тренажеры, в отличии от обычных силовых, позволяют работать по кардио-методике сжигания жира - на маленьком сопротивлении в быстром темпе gts-тренажер превращается в кардио тренажер для похудения.  При этом, в отличии от беговых дорожек, работают не только ноги, но и все мышцы тела. 
  • Сокращает время тренировки в два раза- на одном тренажере работают мышцы-антагонисты и достаточно полчаса на один круг из шести тренажеров., чтобы полностью проработать все мышцы.
Можно позаниматься полчаса, а оставшиеся полчаса- заняться растяжкой, очень полезной для суставов и связок - (упражнения покажет наш тренер) или полежать на массажной кровати, отдохнуть в ИК-сауне.


GTS-система -безопасные тренажеры для восстановления, поддержания здоровья, похудения.
Сочетают в себе лучшее от силовых и кардио тренажеров,  делая тренировку безопасной, полезной для сердца и эффективной для мышц.
 
Подходят для любого возраста и комплекции.​​​
 
​​​​​
МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
check-2
Бесплатное тестовое занятие
Тренер проведет для Вас мини-персональную тренировку .
​​​​​​
Мы покажем как работать на GTS-тренажерах  и за 20 минут Вы поймете как просто на них заниматься- не нужно никаких специальных знаний, но прорабатываются все мышцы.
​​​​​​
​​​​​​​Затем Вас будет ждать:
  • Расслабляющая шиатцу кровать 
  • ИК-сауна.
  •  Для девушек- РОЛЛЕР «ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ» 
  • Виброплатформа
check-2
Самостоятельные занятия 
Вы можете заниматься самостоятельно, комбинируя gts-тренажеры с массажным роллером, массажной кроватью и ИК-сауной.  

Мы покажем на первом занятии как работать на GTS-тренажерах - это удивительно легко- ведь ошибиться на них нельзя - задана траектория движения.

​​​​​​​ У них нет весовой нагрузки - сила сопротивления умного тренажера зависит от Вашего приложенного усилия. 

​​​Тренажер видит Ваш уровень подготовки и корректирует под Вас свое противодействие. Чем сильнее Ваше усилие - тем сильнее его противодействие.
Эффективное занятие занимает всего тридцать минут.
​​​​​​​
​​​​​​​У нас можно пиобрести:
  • Разовые занятия
  • Занятия по абонементу (4,8,10 занятий)
  • Безлимитные карты от месяца до года
check-2
Занятия в группе с тренером 
Уровень подготовки - любой.

Занятия в​​​ группе до 7 человек , что дает тренеру возможность работать с каждым.
​​​​​​​
Два раза в неделю вполне достаточно для поддержания тонуса мышц, здоровья суставов и поддержания массы тела в норме.
​​​​Занятие 1 час , используется все оборудование зала - тренажеры gts, силовые тренажеры сочетаются с растяжкой и упражнениями со своим весом.
 

Проводим занятия :
check-2
Персональные занятия с тренером
На персональных тренировках можно сочетать разные нагрузки - добавить к gts-системе силовые тренажеры. Если на gts-тренажерах нет необходимости в дополнительных знаниях, то силовые тренажеры требуют умений и контроля техники.

Тренер всегда поможет Вам :
  • Составить программу под Вашу цель
  • Подобрать нагрузку
  • Правильно выполнить упражнения
  • Сделать нужное количество повторений
Пробное персональное занятие - 900 руб. 
Абонемент на  персональные тренировки как с клубной картой, так и без нее.
​​​​​​​
Можно заниматься с персональным тренером в мини-группе   до 4-х человек, что более экономно по деньгам, но не по вниманию инструктора.
СТОИМОСТЬ
​​​​​​​САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ- безлимитные карты
Безлимитные карты от месяца до года​​​​​​​:

- Месяц дневная карта = 3900 р.
- Месяц (полный день) = 4900 р.

- 3 месяца дневная карта = 7800 р
​​​​​​​- 3 месяца полного дня = 9900 р.
​​​​​​​​​​​
Мы покажем как работать на GTS-тренажерах  и за 20 минут Вы поймете как просто на них заниматься.
​​​​​​​ На вводном занятии ( входит в карту) так же  покажем ряд дополнительных упражнений на силовых тренажерах под Ваши потребности.
​​​​​​

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ - абонемент по посещениям 

4 занятия ( до месяца) = 2500 р.
8 занятий ( до 2-х мес.)= 5300 р.
​​​​​​​10 занятий ( до 2-х мес.)= 5900 р.

​​​​​​​На первом занятии мы покажем как работать на GTS-тренажерах  и за 20 минут Вы поймете как просто на них заниматься.
ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ
- Абонемент  4 занятия = 4800 р.
- Абонемент 8 занятий = 5300 р. 
- Абонемент 10 занятий = 5900 р.

Уровень подготовки - любой.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ с тренером на  gts
Пробное персональное занятие - 900 руб. 

АКЦИЯ- Абонемент на персональные тренировки GTS:
5 занятий по 45 минут = 6000 руб.( без покупки клубной карты)
10 занятий по 45 минут = 10000 руб.(Без покупки клубной карты )
Включает в себя:
разминку, цикл GTS-тренажеров, упражнения со своим весом, растяжку.​​​​​​​



ЗАПИСАТЬСЯ на тестовое бесплатное занятие МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ   +7(925)733 60 09 
​​​​​​​или  WhatsApp



ГИДРАВЛИЧЕСКИЕ (GTS) тренажеры  - ЛЕГКИЙ ФИТНЕС , где не нужен тренер.

Очень понятная техника и методика работы - на первом бесплатном занятии мы покажем Вам принцип работы, и Вы сразу начнете правильно заниматься.



В клубе можно приобрести как безлимитные карты  от месяца до года, так и абонементы по определенному количеству занятий.