Главная / Направления / Персональные тренировки / Программа для новичков - курс обучения технике упражнений
Программа для новичков - курс обучения технике упражнений
Акционная программа для новичков:
- Учим технике занятий на тренажерах по составленной под Ваши цели программе.
- Оплата только занятий, без покупки клубной карты.
- В дальнейшем Вы сможете заниматься самостоятельно у нас в клубе или в любом другом удобном для Вас зале.
ПРОГРАММА ИЗ 8 часовых персональных занятий:
4 цикла по два занятия в каждом.
1 цикл - упражнения на спину и грудь.
2 цикл - упражнения на ноги, ягодичные
3 цикл - упражнения на руки, плечи, пресс
4 цикл - составление и отработка программ из пройденных упражнений.
В каждом цикле по два занятия, на которых Вы полностью изучите технику упражнений на целевые группы цикла и закрепите результат.
Вам будут выданы распечатанные рекомендации- напоминания по технике выполнения каждого упражнения цикла
Оплата по циклам:
2 занятия цикла= 4800 р.
Занятия ( 60 минут) - по записи
Предварительная запись :
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ С ТРЕНЕРОМ ПОМОГУТ ВАМ ДОСТИЧЬ ПОСТАВЛЕННЫЕ ЗАДАЧИ В МИНИМАЛЬНЫЕ СРОКИ.
Все тренеры команды АЛЛО ФИТНЕС имеют профильное образование, реальные спортивные достижения и серьезный тренерский опыт.
Составим персональную программу тренировок для целей:
- Жиросжигания
- Укрепления мышц
- Создания рельефа
- Обшей физической и адаптивной ( при особенностях организма) подготовки
- Здоровая спина.
Акционный абонемент на обучение - без покупки клубной карты.
Оборудование
При составлении программы тренер руководствуется Вашими пожеланиями и делает акцент на те упражнения, которые позволят достичь быстрых результатов.
Используется все оборудование зала :
- упражнения на тренажерах
- упражнения со свободным весом ( гантели, штанги, бодибары, мячи, гири и др.)
- упражнения со своим весом
ЦЕНЫ:
АКЦИОННЫЙ КУРС ПО ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ( 4 цикла-8 занятий)
1 ЦИКЛ 2 часовых занятия ( или три по 40 минут - по желанию)= 4800 р.
Оплата по циклам.
СТОИМОСТЬ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК (не акционная):
1. ЦЕНЫ БЕЗ ПОКУПКИ КЛУБНОЙ КАРТЫ :
Вы можете приобрести абонемент на персональные занятия без покупки клубной карты.
Это выгодно тем, кто занимается только с тренером и нерегулярно.
Стоимость занятий без клубной карты :
При покупке 10 занятий- 2150 р одно занятие (21500 р абонемент), срок до 3х мес.
2300 р. при покупке 5 занятий ( 11500 р. абонемент) , срок до 2х мес.,
разовое 2600 р.
2. ЦЕНЫ С КЛУБНОЙ КАРТОЙ:
Выгодный вариант для тех, кто занимается не только с тренером, но и самостоятельно ( например, приходит на кардиотренировку или раз в неделю занимается по программе, данной тренером на занятии ) , а так же для тех, кто регулярно занимается с тренером -не реже двух раз в неделю.
Стоимость индивидуальных занятий с клубной картой:
При покупке 10 занятий - 1600 р занятие ( 16000 р. абонемент)\
При покупке 5 занятий - 1700 р. занятие ( 8500 р. абонемент)\
1900 р. разовое
При покупке 5 занятий - 1700 р. занятие ( 8500 р. абонемент)\
1900 р. разовое
На трех занятиях тренер отработает с Вами персональную программу тренировок, поставит Вам технику занятий и проверит правильность выполнения упражнений.
* В акции учавствуют не все тренеры клуб
Оставить заявку